健康講座・ヨガ講習

投稿日:2019年12月02日

みなさん、こんにちはほっとした顔

 

大きな森の大勝ですかわいいかわいい

 

いよいよ12月に入りました雪 クリスマス

1年はあっという間ですね考えてる顔あせあせ (飛び散る汗)

今年の年末年始は9連休という方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうかわーい (嬉しい顔)

大きな森も珍しく今年は9連休の予定ですdouble exclamationdouble exclamation

雪が積もらないことを願って今から年末年始の予定を立てたいと思いますあっかんべー目がハート (顔)指でOK

みなさんも有意義な休日をお過ごしくださいるんるん (音符)

 

 

 

さて、先日永井工業で毎年3回行われるストレッチ講座が

開催されましたひらめき

今年は講師の先生お二方にお越しいただき、

「第一部」健康講座~生活習慣病とその予防について~

「第二部」ヨガ講座

をご指導いただきましたるんるん (音符)るんるん (音符)

 

 

 

 

食生活の見直しのアドバイスをいただき、とても勉強になりましたおにぎりおにぎり

 

 

 

ヨガは毎回筋肉痛になりますが、日頃の運動不足解消になり

とても良い機会になりましたほっとした顔

 

来年も年3回開催されると思いますので、日頃の運動を習慣づかせて

いきたいと思いますわーい (嬉しい顔)

 

 

 

 

ぴかぴか (新しい)お知らせぴかぴか (新しい)

 

12月7日(土)・8日(日)

長岡市上除町西にて『Y様邸の予約完成見学会』を開催いたします家ぴかぴか (新しい)

 

詳しくはコチラ

NEW長岡市上除町西 Y様邸予約制完成見学会 12月7日(土)・8日(日) 開催!!

 

完全予約制となりますので、見学してみたい方は

長岡店フリーダイヤル0120-940-271までご予約をお願いいたしますさくらんぼ

 

皆様のお越しをお待ちしておりますウィンク

 

 

 

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